バリ・フライトを楽にする方法｜直行便・乗継ぎの選び方と、荷物・機内で疲れない工夫

バリ フライトを快適にするために、私たちシニア夫婦が実際に試してきた方法をまとめました。

直行便か乗継便かの選び方、体力を消耗しにくい移動方法、荷物や座席の工夫、機内での過ごし方まで、私たち夫婦の実体験をもとに具体的にまとめました。「到着後も元気に旅を楽しむ」ためのヒントをお伝えします。

フライトは「移動」ではなく、滞在の質を左右する大切な時間です。

バリの海が見えてきました。ここから滞在が始まります。

バリ フライトは直行便か、乗継便か｜シニアにとっての最適解

直行便のメリット・デメリット（体力面）

バリ島へ行くなら直行便が便利。私たち夫婦も長い間そう信じて、何度も直行便を利用してきました。

しかし還暦を過ぎてからは、少しずつ事情が変わってきました。

長時間のフライトに体がついていかず、8時間エコノミーで座りっぱなしという移動は大きな負担となるようになったのです。

”あえて乗継地で一泊”スタイルを私たちは選ぶようになりました。

実際に試してみると驚くほど快適で、直行便にこだわっていた頃には思いつかなかった方法です。しかも、乗り継ぎ空港で過ごす楽しみも得ることができました。

私たちの場合は、成田を午前に出発し、夕刻にシンガポールへ到着。巨大なショッピングモールのようなチャンギ空港で、屋台風のフードコートを巡り、シンガポール料理を気軽に味わいます。

さらに夜には、航空会社が実施している無料の市内観光ツアーに参加。マーライオンや有名スポットをぐるっと巡り、短時間でも“旅先気分”をしっかり満喫できました。

その後は空港直結のホテルに宿泊。翌朝の便でバリに向かうと、お昼前にはウブドの宿にチェックイン。

体力温存の移動のお陰で、到着日も半日ウブドの街を散策がてらレストランでの夕食を楽しむことができたのが大きな収穫でした。

シンガポール立ち寄り時の風景（チャンギ空港／市内観光ツアー／マーライオン）

乗継便を快適に使うための工夫

乗継便を利用する場合、最も気をつけたいのは乗継時間と荷物の紛失です。

シニアこそ、余裕のある乗継時間を

経由地で宿泊しない場合は、余裕を持った乗継時間を確保することが大切です。

私たちは以前、乗継時間が2時間ほどしかない便を利用したことがあります。検査場の混雑で思うように進まず、「間に合わなかったらどうしよう」「荷物だけ先に行ってしまったら…」と不安が次々と頭をよぎりました。

なんとか間に合いましたが、搭乗口まで走ることになり、席に着いたときには汗だく。すぐに出された機内食も、落ち着かずほとんど食べられませんでした。

シニア世代になると、こうした慌ただしい移動は体にも気持ちにも負担がかかります。

その経験から、私たちは今、4〜6時間ほどの余裕を持った乗継を選ぶようにしています。ラウンジで食事をとったり、足を伸ばして休んだり、本を読んだり——その時間があるだけで、その後のフライトもずいぶん楽になります。

荷物トラブルへの備え

乗り継ぎ便を利用する旅程では、「荷物が予定どおり届かない」というリスクもゼロではありません。

ウブド滞在で一緒になった日本の方から「2度乗り継ぎ便を使って、2度とも荷物が届かなかった」と聞いたことがあり、私たちは「荷物が予定どおり届かない可能性」も想定して行動するようになりました。

 

シニア向けフライト・移動スタイル比較

座席選びで変わる旅の質

長時間フライトでは、トイレにいくときなど、気兼ねなく動ける席選びが快適さを左右します。

通路側がおすすめな理由

飛行機の座席は単なる「場所」ではなく、長時間を過ごす「居場所」です。私たちは、夫婦2人で座る場合でも、通路側を含む並びを優先して選んでいます。

隣に声をかけずに自由に立てるだけで、腰痛やストレスが驚くほど軽減されます。

私たちは、早めに予約し確実に希望のシートが取れるようにしています。シニア世代になり、少しの無理がその後の旅に響いてしまうことを実感しているからです。

窓際シートになった時のこと。「トイレ我慢」と「血流悪化」で、体調を崩し足もゾウのように浮腫んでしまったことがありました。フライト中脱いでいた靴が履けず困りました。

足元が広い席・プレミアムエコノミーの価値

また、非常口付近の座席や前方の広めの席を選ぶこともあります。足をしっかり伸ばせるだけで血流が良くなり、到着後の足のむくみが大きく違うのです。

ある年、思い切ってプレミアムエコノミーにアップグレードしたことがありますが、シートの幅やリクライニングの深さが快適で、到着してからの疲労感がまるで違いました。

費用は少しかかりますが、「その後の数日間を快適に過ごせる」と思えば十分に価値がある投資です。

機内での過ごし方｜シニアが注意したい血流と脱水

飛行機内は湿度20％前後と砂漠並みに乾燥しています。呼吸や汗で水分が奪われ、気づかないうちに脱水気味に。

さらに長時間座り続けると血流が滞り、血液が濃くなり、シニア世代は特に注意が必要です。

こまめな水分補給の重要性

喉が渇く前に、こまめに水を飲みましょう。常備薬用にも水が必要になってきます。

長時間フライト便では、大抵の航空会社がペットボトルの水を乗客にサービスしてくれますし、頼めば持ってきてくれます。

それでも不安でしたら、搭乗待合室に自動販売機などがあるので、あらかじめ購入しておくと安心です。手荷物検査前に買ってしまうと、没収されます。

カフェインや甘いジュースは、利尿作用があるため控えめにしておくと、体がぐっと楽になります。

アルコールはほどほどに

高度の影響で普段より酔いやすく、アルコールは脱水を進めます。眠りやすくても途中で目覚めやすく、睡眠の質も低下。血栓のリスクも高まるため、飲むなら普段の半分程度にとどめ、水と一緒にとるのがおすすめです。

子どもの手が離れ初めて夫婦二人の旅にでたとき、普段より多めに機内でワインを飲んでしまいました。いつもより酔いが回り、おまけに眠りも浅く、到着後もしばらくスッキリせず後悔したことがあります。

2～3時間ごとに体を動かす

定期的に立ち上がり、通路をぶらぶら歩くだけでも足のむくみやだるさが軽減します。トイレに立つついでに軽い屈伸や伸びをするだけでも気分転換に。

歩いたかどうかで到着後の体の軽さが大きく変わりますし、エコノミー症候群予防にもできるだけ体をうごかしましょう。

到着時に自分の荷物を見つけやすくする工夫

同じようなスーツケースの中から自分のものを見つけるのは結構大変

到着して荷物受け取りのターンテーブルでは、同じようなスーツケースから自分のものを見つけるのに一苦労です。夫と二人で目を凝らして探す時間は、思いのほか神経を使いました。

スーツケースにひと目で分かるような目立つタグをつけてみたところ、驚くほど簡単に荷物を見つけられるようになり、それまでのストレスが嘘のように消えたのです。目立つベルトをかけたりするのもいいと思います。

到着時のターンテーブルでは、似たような荷物が多く、「見落としているだけなのか」「本当に届いていないのか」を判断しづらいと感じました。

目立つ目印があれば、荷物がまだ流れてきていないことを早く確認でき、不安な時間を減らすことができます。

タグには連絡先・氏名を記しておくと、紛失後の対応も早くなります。

スーツケースには、目立つタグと連絡先を。荷物トラブル時の対応がスムーズになります

タグ記載の注意

タグに記載する内容については、いくつか注意点があります。書き方によっては、紛失後の対応がスムーズになる場合もあれば、逆に混乱を招くこともあります。

荷物の工夫で移動を軽く

大きすぎるスーツケースは負担になる

シニア世代にとって、旅の移動で最も堪えるのは「荷物の重さ」です。

若い頃のように大きなスーツケースを抱えて移動するのは、空港までの道のりは無論のこと、空港内の移動だけでも体に大きな負担となります

負担を軽くする工夫

軽量スーツケース2つに分ける

空港内での荷物検査やカウンターでの荷物預けでは、必ず自分で持ち上げなければならないため、スーツケースの大きさや重さは重要なポイントになります。

私たちは、70リットルを超える大きなスーツケースは避け、60リットル前後の軽量スーツケース2つに分けて持つようにしています。

その方が階段や細い通路でも扱いやすく、体への負担がぐっと少なくなるのです。

スーツケースは少ない方がいいかなと、以前は大きなサイズ1つに夫婦二人分を詰め込んでいました。夫も元気で重い荷物を運んでくれていましたが、最近は腰の不調を訴えるようになり、60リットルサイズを２つ持つようにしました。一緒にいく私もその方が安心です。

荷物を分散してパッキングすることは、紛失対策でもあります。夫のスーツケースが丸一日遅れて届いたときは、私の荷物の中に衣類を半分入れておいたことで、慌てることなく過ごせました。

ランドリーと現地調達を活用する

衣類についても、積極的にホテルや街のランドリーを利用することで必要量を減らしています。特にウブドのような観光地では、ほとんどのものが現地で手に入ります。

あれこれ詰め込むよりも、「足りなければ現地で買う」くらいの気持ちで出発したほうが、荷物も心もずっと軽くなります。

自宅と空港の間は、宅配便を活用

私たちが実際に取り入れているのは、宅配便サービスを使ってスーツケースを空港まで送る方法です。出発便に間に合うように自宅から空港へ預ければ、当日は身軽に移動でき、電車やバスの乗り換えも楽になります。

復路も空港から自宅へ送ることで、帰国後に疲れた体で重い荷物を引きずらずにすみました。特にシニア世代には、この「往復宅配便利用」がおすすめです。

大手宅急便会社では、空港便に特化したサービスがあり、通常荷物に比べて安価で対応しています。出す時はスーツケースのまま預ければOKです。

空港往復宅配便サービスはネットから申し込めます。事前に、重量制限や受け取りカウンターの場所、往復対応などを確認してください。空港に出発の前日には届くようにすると安心です。私たちは以下をよく利用します。
▶︎クロネコ：クロネコ空港便
▶︎佐川：SAGAWA手ぶらサービス

旅を快適に｜持ち込み手荷物の準備

長時間のフライトを楽に過ごすためには、持ち込み手荷物も大切になります。

空港での手荷物検査をスムーズに通ること、機内で必要なものを手元にまとめておくこと、この2つが整っているだけで、移動全体の負担も大きく変わってきます。

▶︎ フライトを無理なく終えたあとは、滞在中の静けさや歩きやすさが、旅の満足度を左右します。私たちが実際に重ねてきた1か月滞在の視点から、暮らしやすいエリア選びをまとめました。
ウブド長期滞在｜シニア夫婦が選ぶ“静けさ・歩きやすさ・ランドリー”で決める６つの通り